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  原标题:夫妻结婚10多年一直分床睡 原因系一家三口都尿床

  在过去的11年里,小旭(化名)妈妈最不能忍受的便是没有阳光,因为儿子一直尿床,她除了衣物,每天都有床单、被子要洗晒。尿床问题困扰的不只有小旭一家,还有一对夫妻结婚十多年仍然分床睡,也是因为尿床。

  近日,杭州市下城区长庆潮鸣街道社区卫生服务中心中医康复科主任、主任中医师王正礼帮他们解决了困扰多年的尿床问题。

  

  小旭11岁,读小学四年级,平时安静乖巧,但有一点让妈妈很头痛

  “小时候天天尿床,也没太在意,结果长大了还一直尿床。天天要晒被子,大冬天至少要准备五六床被子轮着用,梅雨天就要准备更多了。”小旭妈妈说,“也想过用尿不湿,但孩子大了,根本不肯用。”

  小旭妈妈带他看了很多医生,一直不见好。今年春节后,经朋友介绍找到王正礼就诊。经过针灸、拔罐等治疗后,尿床问题终于解决。

  王正礼说,去年年底,他还遇到一家三口因为尿床一起来看病。“两夫妻是杭州人,30多岁,孩子7岁。”王正礼说,“因为尿床,这对夫妻结婚十多年,一直分床睡,有了孩子后,孩子也一直单独一张床。一天都不知道要洗多少块床单,晒多少床被子。”

  

  王正礼介绍,尿床又称遗尿症,通常指在熟睡时不自主地排尿,一般以孩子为多,也有少数患者持续到成年期。尿床对孩子的心理会造成障碍,导致其焦虑、自卑、孤独、社交困难等。

  “如果孩子3岁后,尤其是5岁以后仍经常尿床,就需要及时就医。”王正礼表示,治疗孩子的遗尿症,除了到医院治疗外,培养孩子的行为习惯十分重要。

  首先要让孩子养成白天多喝水的习惯。“喝水多,尿液就多。但要让孩子尽量熬住尿,从而锻炼膀胱括约肌的功能。膀胱括约肌是由大脑控制,跟是否排泄尿液相关的肌肉。”王正礼说,“在睡前2小时,要控制饮水,减少晚间尿量。同时,临睡前要尽量让孩子排尽尿液。”

  其次,要尽量让孩子每天在不同的环境或位置睡觉。因为换个环境或位置,可以让孩子睡得不那么“安心”,更容易被尿意惊醒。

  最后,父母可以根据孩子以往尿床的时间,提早20到30分钟喊孩子去排尿,一段时间后,让孩子形成自主醒来排尿的习惯。

  

  王正礼说:“引起尿床的原因很多,包括大脑皮层发育延迟、睡眠过深、心理因素、遗传因素等。在中医上来讲,尿床主要是因为脾肾亏、肾阳亏,所以要补脾肾。”

  他表示,家长可以给孩子在三阴交(位于足内踝上缘四横指处)进行艾灸。“将艾条点燃后对着穴位熏,大概离皮肤高3厘米左右,到皮肤微微潮红为止。这种方法比较温和,可以天天给孩子灸。”王正礼说,除了艾灸,按摩三阴交也能起到补脾肾的作用。一般是顺时针按揉,力度以按揉穴位时,穴位有酸胀感为准,每次按揉10-15分钟即可。

  饮食上,王正礼建议,红枣、栗子、桂圆、枸杞、山药、百合可以多吃。平时可以给孩子用桂圆、山药各20克,加适量的小米,煮粥喝。但像西瓜、冬瓜、黄瓜、红豆、咖啡等利尿的食物,不推荐尿床的孩子过多食用,尤其是在睡前。

  来源:青年时报

责任编辑:张迪

  

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